Peau sèche

Peau sèche

Causes et Symptômes associés

Dermite séborrhéique (pellicules): Erythème, squames sur la tête principalement

Fièvre typhoïde: Congestion du visage, courbatures, constipation (durant la 1 semaine) délire, diarrhée (à la 2e semaine), état de stupeur, fatigue, forte fièvre qui dure une dizaine de jours, insomnies, langue chargée, peau sèche, points roses sur le tronc, pouls faible et accéléré, saignements de nez, vertiges, violents maux de tête

Hypothyroïdie: – Chez les enfants : absence de sudation, allure trapue, distension de l’abdomen, goitre, œdème aux pieds, paupières et visage boursouflés, peau froide et moite, retard de développement physique et mental (petite taille, air hébété), traits grossiers – Chez l’adulte : apathie, baisse de la libido, changements dans les règles, cheveux clairsemés, fatigue et somnolence, goitre, intolérance au froid, ongles secs et friables poussant plus lentement, peau froide, sèche et rugueuse, paupières et visage boursouflés, perte d’équilibre, ralentissement du rythme cardiaque, rigidité des articulations surtout le matin, stérilité, surdité, voix basse et rauque

Hypovitaminose A:  Apparition de boutons, cheveux secs et ternes, démangeaisons, ongles friables, peau sèche et rugueuse qui prend un aspect de chair de poule d’abord au niveau des genoux, des coudes, des fesses et au dos des bras, trouble de la vision surtout la nuit

Ichtyose: Peau très sèche et rugueuse, parfois brunâtre ou noirâtre et qui forme des écailles dont les rebords se soulèvent (les zones les plus affectées sont la plante des pieds et la paume des mains)

Psoriasis: Apparition de taches rouges qui se transforment en plaques épaisses aux bordures bien délimitées, formation de squames blanches et détachables sous lesquelles une peau rouge et lisse laisse perler de fines gouttelettes de sang, ongles pâles et cassants qui ont tendance à se détacher, peu de démangeaisons (les zones les plus souvent atteintes sont le cuir chevelu, les coudes, les genoux et la région des reins mais toutes les parties du corps peuvent être affectées)

Ce que vous pouvez faire 
Vous pouvez avoir la peau sèche et être en parfaite santé. Chez là majorité des gens, une peau sèche résulte tout simplement d’une
atmosphère qui ne renferme pas suffisamment d’humidité. Vous avez certainement déjà constaté qu’en hiver votre peau devient un peu plus sèche.
Si vous ne présentez aucun autre symptôme, appliquez tout simplement les conseils d’hygiène mentionnés à la fin de cette même
rubrique dans Mais aussi….
– Par ailleurs, si vous croyez qu’une des causes mentionnées dans le tableau ci-dessus peut expliquer la sécheresse de votre peau, vous avez tout intérêt à lire et à appliquer les recommandation spécifiques à votre problème.

S’il s’agit d’hypovitaminose A
Si vous avez remarqué une baisse de votre vision nocturne durant les derniers mois et que votre peau commence maintenant à s’assécher, il est possible que vous manquiez de vitamine A. En effet, la vitamine A est essentielle à la santé de votre peau aussi bien qu’à la santé de vos yeux. Une carence, même légère, se fait rapidement sentir.
– Pour combler vos besoins, consommez des aliments qui vous procurent beaucoup de vitamine A. Vos meilleures sources sont les suivantes : feuillage vert (épinard, chou, laitue, etc.), haricot mange-tout, brocoli, carotte, courgette, abricot, patate douce, igname, foie de bœuf, laitages, huiles de foie de poisson (flétan, morue, etc.).
– Si malgré une alimentation riche en vitamines A, votre état de santé ne semble pas s’améliorer, consultez votre médecin. Il se pourrait que votre organisme assimile mal la vitamine A, auquel cas des soins médicaux sont indispensables.

S`il s’agit d’ichtyose
L’ichtyose est une maladie généralement bénigne de la peau. Celle-ci devient sèche et squameuse et ce, plus particulièrement sur la paume des mains et la plante des pieds. L’ichtyose est généralement congénitale. La peau qui est normale à la naissance devient sèche et rugueuse dès la deuxième année. L’ichtyose peut également résulter de l’âge (ichtyose sénile), d’une maladie du sang ou du système digestif. Peu importe la cause, l’ichtyose ne requiert généralement pas de soins médicaux.
– Dans la majorité des cas, des bains fréquents additionnes d’amidon ou d’huile ainsi que l’application régulière d’une crème ou d’une lotion hydratante suffisent à redonner sa douceur à la peau. Dans les cas plus sévères, votre dermatologue pourra vous prescrire des suppléments de vitamines A (sous surveillance médicale seulement) ou vous ordonner une crème salicylée à 3 ou 5 % selon le cas.

Mais aussi…
Même si les soins topiques améliorent grandement la texture de votre peau, votre alimentation reste un facteur fondamental pour
avoir une belle peau. On a trop tendance à oublier que la peau est d’abord et avant tout un organe du corps au même titre que le cœur, les poumons ou le foie. Pour bien nourrir votre peau, veillez à ce que votre alimentation soit saine et diversifiée. Mais assurez-vous aussi qu’elle vous fournisse les quelques substances spécifiques que voici.
Vitamine A : consultez S’il s’agit d’hypovitaminosc A dans cette même rubrique.
– Vitamine C : elle joue un rôle important dans lu formation du collagène. Vos meilleures sources : agrumes, baies, légumes à feuilles vertes, tomate, chou-fleur.
– Vitamine E: elle aide a lutter contre le vieillissement prématuré des différents tissus y compris la peau. Bile est particulièrement importante à la ménopause alors que les besoins organiques de la femme montent en flèche. Vos meilleures sources : légumes verts foncés, œuf, germe de blé, huiles végétales pressées à froid, céréales complètes. Si votre médecin n’y voit pas de contre-indications, vous pouvez aussi prendre des suppléments de vitamines E . Pour une meilleure assimilation, prenez vos capsules de vitamines E à l’heure des repas.
– Vitamine B10  : elle permet de lutter contre certaines affections de la peau (eczéma, lupus et vitilieo). Vos meilleures sources : levure de bière, foie, céréales complètes.
– Sélénium : il travaille en synergie avec la vitamine E. Lorsque vous prenez ces deux composés ensemble, vous décuplez leurs effets bénéfiques. Vos meilleures sources : son. germe de blé, thon, brocoli, oignon, tomate.
– Acides gras : ils jouent un rôle majeur dans le renouvellement des membranes cellulaires cutanées. Vos meilleures sources : viande, volaille, beurre, fromage, lait, jaune d’œuf, huiles (animales et végétales), noix, graines, soja, maïs.
– Acides aminés : grâce à son action sur la glande thyroïde, la tyrosine favorise la fabrication d’enzymes antiradicaux libres.
– La cystine, un autre acide aminé important, est essentielle pour protéger la peau contre le rayonnement solaire. Vos meilleures sources d’acides aminés : huiles de bourrache et d’onagre, huiles de poissons.

Quelques conseils d’hygiène cutanée
N’abusez pas du soleil ! Et lorsque vous mettez le nez dehors, appliquez d’abord un bon écran solaire sur les parties exposées. C’est sans doute là le meilleur moyen de garder longtemps une peau jeune. Évitez aussi de vous exposer aux vents violents et au
froid intense.
– Veillez à ce que l’atmosphère de votre maison ne soit pas trop sèche. Un taux d’humidité variant entre 40 et 45 degrés est idéal. L’air ambiant n’humectera pas votre peau mais évitera que celle-ci ne se déshydrate trop rapidement.
– Si vous avez la peau sèche, augmentez votre consommation de liquide ! Buvez plus d’eau mais consommez aussi des aliments
qui en contiennent, les fruits et légumes en l’occurrence.
– Nettoyez doucement votre peau soir et matin en évitant les produits irritants (savons alcalins, produits alcoolisés, exfoliants,
etc.).
– Appliquez ensuite un lait hydratant, si c’est le matin, ou une crème nutritive et reconstituante, si c’est le soir.
– Une fois par semaine, appliquez un masque hydratant que vous pouvez vous procurer sur le marché ou concoctez-le vous-même dans votre cuisine. L’avocat, la banane, la carotte, le melon, les flocons ou le son d’avoine et l’argile conviennent parfaitement.
– Massez ensuite votre visage avec un peu d’huile de calandula (50 ml) à laquelle vous aurez ajouté, à votre choix, 5 ou 6 gouttes d’huile essentielle de camomille, de rose, de géranium ou de lavande. Vous pourrez vous procurer ces produits dans les boutiques de diététique.

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